Ny Mindfulnessbog
1. november 2012 – 23:17 | Kommenter

Nu er mindfulnessbogen ‘Solen mit hjerte – refleksioner over mindfulness, koncentration og indsigt’. udkommet.
En guide til nærvær i hverdagen af Thich Nhat Hanh
“Visdom er en levende strøm, ikke et ikon, der skal opbevares på et …

Read the full story »
Lykke

Denne kategori indeholder alle artikler om lykke og det lykkelige liv.

Positiv Psykologi

Positiv psykologi er central indenfor lykkeforskning, og artikler om området findes her.

Værktøjer/Teknikker

Her findes artikler om en række forskellige værktøjer og teknikker til at opnå et lykkeligere liv.

Netlykkes Blog

Dette er netlykke.dk’s egen blog. Blogen opdateres løbende.

Koncepter og Begreber

Der er mange koncepter og ideologier, som handler om at blive lykkelig. Læs artikler om dem her.

Forside » English, Netlykkes Blog

Tips til dagligdagen #2 – Det positive brev

Skrevet af den 27. september 2010 – 14:33Kommentér artiklen 

Et godt tip til dagligdagen, som personligt er afprøvet med stor succes, er det positive brev. Vi kender det alle. Man holder utroligt meget af et andet menneske, men man glemmer ofte at få det sagt.

Det positive brev er en måde at udtrykke alle sine positive følelser på om en anden person. Det skaber mere glæde både for en selv og for modtageren, som kan være både venner, familie og kæreste/ægtefælle. Samtidig bringer det også parterne  tættere sammen.

Her er metoden til at forfatte det positive brev:

  1. Bestem modtageren af brevet – (en nær ven, familiemedlem eller kæreste)
  2. Lav en brainstorm (skriv alle de positive minder og egenskaber du har om personen ned)
  3. Sorter i ordene og egenskaberne, så du får samlet dem i hovedområder
  4. Skriv brevet
    - Start med en indledning, hvor baggrunden for brevet forklares
    - Beskriv alle de positive sider (for eksempel at personen er god til at lytte, er ærlig, veltalende osv. og hvorfor du er glad for netop de egenskaber)
    - Slut af med forhåbninger for fremtiden
  5. Send eller aflever brevet

Med alt sandsynlighed vil du have gjort et andet menneske meget glad og samtidig har du husket dig selv på hvor heldig du er at have denne person i dit liv. Det kan jo være at personen vil lave et positivt brev om dig og sende tilbage…

Popularity: 3%

Skriv en kommentar

Skriv din kommentar, eller henvis til artiklen fra din egen blog. Du kan også abonnere på artiklens kommentarer via RSS.

Skriv pænt og hold dig til emnet. Ingen spam tak.

Du kan benytte følgende kode:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Denne side understøtter Gravatar. Du kan gratis oprette din egen Gravatar på Gravatar.