Nu er mindfulnessbogen ‘Solen mit hjerte – refleksioner over mindfulness, koncentration og indsigt’. udkommet.
En guide til nærvær i hverdagen af Thich Nhat Hanh
“Visdom er en levende strøm, ikke et ikon, der skal opbevares på et …

Der er netop kommet en helt ny lykketest, som klart kan anbefales, hvis du ønsker at teste hvor lykkelig du er på dit arbejde. Testen vurderer på fem områder, hvor lykkelig du er på jobbet …

Af: Rene Sonderbaek
Der findes et hav af lykkesælgere, varen er efterspurgt og har været faldbudt lige siden menneskeheden slog øjnene op.
Efter nettets fødsel er intet helligt og alt sælges til højestbydende, selv lykken. ja Ebay …

Der er efterhånden mange undersøgelser, der viser en klar sammenhæng imellem hvor meget kærlighed man har i sit liv, og hvor lykkelig man føler sig. Der er modsat også fundet klare sammenhænge imellem en hård …

Hvis du synes, at positiv psykologi er interessant og gerne vil læse mere om emnet, så er dette noget for dig. Der er nu kommet en oversigt over forskningen i positiv psykologi. Listen indeholder alle …

Sundhed forbindes normalt ubetinget med noget positivt. Noget vi bør stræbe efter at opnå. Men der findes mennesker i Danmark, der i dag stræber så meget efter sundhed, at det påvirker dem negativt. De er …

Mange mennesker, som bevist ønsker at blive lykkelige, er perfektionister. De gør alt for at opnå det perfekte liv. De vil have en perfekt karriere, en perfekt familie, det perfekte hjem, være perfekte mødre eller …

’Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom’ er titlen på selvhjælpsbogen af Kirsten Fauken. Bogen er baseret på principperne indenfor Neuro Lingvistisk Programmering (NLP), og formålet er at skabe en let tilgængelig …

Bogen ‘Lykkelig NU med positiv kommunikation’ er en selvhjælpsbog skrevet af Rikke Dinnez, som er cand.mag journalist og kommunikationsrådgiver.
Bogen er opdelt i 10 lykkeråd, som hver er efterfulgt af en række øvelser og metoder til …

Hvad er mindfulness?
Mindfulness er en meditationsform, der oprindeligt kommer fra buddhismen og som videnskabeligt kan defineres som: At huske at være opmærksom på det, der foregår i vores nuværende oplevelse, med venlighed og indsigt (Shapiro, …

En af de beviste metoder til at blive lykkeligere er at udvise taknemmelighed i hverdagen. At være taknemmelig for de gode ting, som man sætter pris på. Det er bevist, at personer som bruger tid …

40 er det magiske tal. Det er så mange procent af din lykke du selv kan styre, og som du kan ændre på blot ved at ændre dine tanker og din adfærd. Det er de …

Sorg kan gøre meget ved et menneske. Det kan bringe mennesker i knæ og ødelægge et helt liv, hvis sorgen ikke bearbejdes. Men sorg kan også være positiv. Det endte den med at være for …