Der er efterhånden mange undersøgelser, der viser en klar sammenhæng imellem hvor meget kærlighed man har i sit liv, og hvor lykkelig man føler sig. Der er modsat også fundet klare sammenhænge imellem en hård …

Mange mennesker, som bevist ønsker at blive lykkelige, er perfektionister. De gør alt for at opnå det perfekte liv. De vil have en perfekt karriere, en perfekt familie, det perfekte hjem, være perfekte mødre eller …

Bogen ‘Lykkelig NU med positiv kommunikation’ er en selvhjælpsbog skrevet af Rikke Dinnez, som er cand.mag journalist og kommunikationsrådgiver.
Bogen er opdelt i 10 lykkeråd, som hver er efterfulgt af en række øvelser og metoder til …

Boganmeldelse: ‘Sådan bliver du lykkelig’ af Sonja Lyubomirsky ( på engelsk ‘the how of happiness’, 2008)
Der findes i dag mange nyere bøger som omhandler lykke. De fleste af disse er dog enten personlige beretninger eller …

En af de beviste metoder til at blive lykkeligere er at udvise taknemmelighed i hverdagen. At være taknemmelig for de gode ting, som man sætter pris på. Det er bevist, at personer som bruger tid …

40 er det magiske tal. Det er så mange procent af din lykke du selv kan styre, og som du kan ændre på blot ved at ændre dine tanker og din adfærd. Det er de …

Kender du det, at du virkelig ønsker dig noget, men du bliver ved med at udsætte det til i morgen?
Det er ligesom med lykke, hvis man er ulykkelig, som det er med at tabe sig, …

Følelsesmæssig Intelligens (EQ) kaldes også for social intelligens eller emotionel intelligens. Det er et begreb som dækker evnen til at anvende og forstå følelser. Det kan sammenlignes med logisk intelligens (IQ) som er et udryk …

Indenfor positiv psykologi tales om begrebet resiliens eller ukuelighed (på engelsk: resilience og resiliency). Begebet dækker over evnen til både at komme sig over og klare sig igennem hårde psykiske oplevelser.
Det har i mange år …

Der er nu over 430.000 danskere, som får antidepressiv medicin, også kaldet lykkepiller, og antallet er dermed steget med 30% over de sidste 5 år! Men lykkepiller gør ikke nogen lykkelige – det dæmper kun …

Denne artikel indeholder en masse citater om lykke fra hele verden. Nyd en tur igennem menneskets meget forskellige holdninger til hvordan man bliver lykkelig:
Hvis du vil være lykkelig en dag, så drik dig fuld.
Hvis du …

Lykke er blevet et meget bredt anvendt begreb. Vi taler også om, at Danmark er verdens lykkeligste land. Men hvad er lykke egentlig og hvordan måler vi den?
I 1800-tallet definererede Jeremy Bentham lykke som at …

Nydelse er som bekendt en af de oplevelser, som det er bevist gør os lykkeligere. Personer som giver sig tid til nydelse vil opleve sig som lykkeligere end andre. Erotik i hverdagen er en måde …

PhD forsker Bruce Lipton har igennem mange år forsket i gener, og hvad der påvirker dem. Han er gentagne gange nået frem til, at vi i høj grad selv er herrer over vores arvemateriale. Vi …

Et godt tip til dagligdagen, som personligt er afprøvet med stor succes, er det positive brev. Vi kender det alle. Man holder utroligt meget af et andet menneske, men man glemmer ofte at få det …

Flow er et begreb, som er meget oppe i tiden både indenfor uddannelse, læring og effektivitet på arbejdspladsen. Flow er defineret som en tilstand, hvor man oplever fuldstændig fordybelse og fokus på en opgave eller …